Heilpflanzen Artikel

Indischer Flohsamen - Heilpflanze des Monats März

Indischer Flohsamen = Plantago ovata

Er ist verwandt mit unserem Spitz- und Breitwegerich, der auch als mild wirksamer „Flohsamen von der Wiese“ oder „Sand-Flohsamen“ bezeichnet wird. Der indische Flohsamen enthält jedoch wesentlich mehr Inhaltsstoffe als der „Sand-Flohsamen“. Teilweise wird auch nur die Samenschale verwendet, die wirklich wie ein Floh vom Samen weg hüpft. Der indische Flohsamen regt als gesunder Ballaststoff die Darmtätigkeit bei Verstopfung und Darmträgheit an. Mit Eintreten der Wirkung ist frühestens nach 12 Stunden zu rechnen, manchmal erst nach 7-10 Tagen. Er ist geeignet zur Anwendung in der Schwangerschaft. Viele Naturheilkundler bestätigen dem Flohsamen eine lindernde Wirkung bei entzündeten Hämorrhoiden und einen Beitrag zur Senkung erhöhter Blutfettwerte (Cholesterin). Zur Medikamenteneinnahme sollen mindestens 60 Minuten Abstand eingehalten werden. Wichtig ist generell auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und mindestens 200 ml auf 1 Teelöffel Flohsamen zu achten.

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